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心模様

【ストレス発散解消方法】


ストレスは「STRESS」で

発散出来ますよ♪


S →  スポーツ

T → トラベル

R → レクレーション

E → イート

S → ショッピング

S → スマイル

ストレスは貯めないで
適度に発散するのが
精神衛生上良いですね
貯めすぎると
いつか爆発してしまいます


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by admw1029 | 2017-08-31 07:16

心模様

【自分なりの基準】

常識にとらわれないように
しましょう
例えば 「睡眠は8時間とるべき」と
いう常識にとらわれると
7時間しか眠れなかっただけで焦り 
それが 逆に大きな
ストレスになってしまいます
肝心なのは 
自分なりの基準をつくりあげること
それが 本当の自分らしさに
繋がっていきます

by 松岡修造 


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by admw1029 | 2017-08-25 09:44

心模様

『 一番大切な人を一番大切に 』
 
 
人間ちゅうのは不思議な生き物でな。
 
自分にとってどうでもええ人には
 
気い遣いよるくせに、
 
一番お世話になった人や
 
一番自分を好きでいてくれる人、
 
つまり、自分にとって一番大事な人を
 
一番ぞんざいに扱うんや。
 
 
たとえば・・・・・・親や。
 
 
 
- 水野敬也 -
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by admw1029 | 2017-08-23 08:01

心模様

【経験】


経験というのは

単なる時間の

積み重ねではなく

人を感じる 目であったり

耳であり

皮膚感覚なわけだ


by   松田優作

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by admw1029 | 2017-08-21 06:14

心模様

《結び葉》

夏になると
木々の若葉は次第に
生い茂り 重なりあって
いきます
それが 結ばれたように
見えることから「結び葉」と
呼ばれるようになりました

葉の色合いから濃い緑へ
結び合ったまま深まって
いくのです
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by admw1029 | 2017-08-18 06:00

心模様

もうちょっと

もうちょっとだけ

よくなるといいなって

思って生きれるのは

幸せなこと
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by admw1029 | 2017-08-17 06:02

心模様

理由もなく会えるのが

友達

理由がないと会わないのが

知り合い

理由を作ってでも会いたくなるのが

好きなひと
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by admw1029 | 2017-08-15 06:43

心模様

【幸せさがし】

結局のところ
目の前の現象を
どう思うか 感じるかであって
「幸せ」という現象が
宇宙に存在する訳ではありません

だから 歩けることが幸せだと
思った人には 幸せが一個
眼が見えることを幸せだと
思った人には 幸せが二個
手に入る
耳が聴こえて 幸せ
ものが食べられて 幸せ
呼吸ができて 幸せ
という風に考えていったら
いくらでも
幸せが手に入ります
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by admw1029 | 2017-08-13 05:54

心模様

いい人に

出会うのも

面白いことが

起こるのも

すべて

あなたが 行動を

起こした後のはなし
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by admw1029 | 2017-08-11 06:06

心模様

今や

貧しい人々について

語ることが

一つの流行に  なっています

しかし 残念なことに

貧しい人々と共に  話すことを

人はあまり  好みません



by   マザー・テレサ

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by admw1029 | 2017-08-10 06:10